|
2 Bulan BB stak kasih solusi donk..... Hampir putus asa nich.
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
936 kcal
|
Tłusz: 15,91g | Białk: 16,16g | Węglo: 184,01g.
Śniadanie: Kerupuk Beras, Ikan Kembung Balado, Petai, Tumis Kangkung, Singkong, Nasi Tiwul, Pisang Goreng. Lunch: Kerupuk Beras, Tumis Kangkung, Singkong. Przekąski/Inne: Kerupuk Beras, Cilok. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Karmienie Piersią - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|