Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 66,91g | Białk: 79,06g | Węglo: 142,48g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pekmez, Patates Kızartması, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Cafelux Dibek Kahvesi. Obiad: Zeytinyağı, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). więcej...
|
Traci 8,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|