Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
821 kcal
|
Tłusz: 34,43g | Białk: 35,28g | Węglo: 103,55g.
Śniadanie: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Keçi Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Obiad: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Przekąski/Inne: Badem, Badem, Ayva, Gün Kurusu, Ayva. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi yeterartıkbukilolar
|