Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2020
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 50,61g | Białk: 45,83g | Węglo: 132,31g.
Śniadanie: Dost Süzme Peynir, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Kıymalı Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Obiad: Tarhana Çorbası. Przekąski/Inne: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Pınar Labne, Eti Form Etimek , Ananas, Mandalina. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi yeterartıkbukilolar
|