Dziennik vikaanada, 11 lut 20

Profil vikaanada | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020

60 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 6 kg. Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 lutego 2020:

1355 kcal

Tłusz: 26,88g | Białk: 137,56g | Węglo: 137,01g. Śniadanie: Evolene Whey Protein. Lunch: Nasi Uduk, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Evolene Whey Protein. Przekąski/Inne: Kue Bolu Coklat, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. więcej...

1832 kcal

Ćwiczenie: jogging - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi vikaanada

Zobacz Pełną Historię

Dziennik vikaanada, 11 lut 20

Skomentuj

Historia Wagi vikaanada