Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 53,93g | Białk: 60,54g | Węglo: 285,62g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Bihun (Dimasak), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bawang Putih. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Isi, Ikan Asin, Perkedel Kentang, Jagung Rebus, Kecambah, Sayur Asem. Obiad: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Przekąski/Inne: Rujak Buah, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Ceres Festive Sprinkles, Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis, Pisang Goreng. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|