Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2693 kcal
|
Tłusz: 144,35g | Białk: 64,10g | Węglo: 295,38g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Mie Sedaap Mie Goreng. Obiad: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sarimi Mie Instan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|