Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2020
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 47,47g | Białk: 93,39g | Węglo: 187,89g.
Śniadanie: Nasi Putih. Lunch: Selada, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Telur Rebus, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel. Przekąski/Inne: Nasi Putih, Dada Ayam, Kerupuk Asin, Garuda Pilus, Selada, Dada Ayam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Bimoli Minyak Goreng. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|