Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2020
|
120,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 19,50g | Białk: 35,72g | Węglo: 249,34g.
Śniadanie: Souper Salad Raisins, Sugar, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Lemon Juice. Lunch: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Fresh Lemon Juice. Obiad: Fresh Lemon Juice, Michael Angelo's Creamy Chicken Florentine. Przekąski/Inne: Crumbs Mini Cupcake, Crumbs Mini Cupcake, Crumbs Mini Cupcake, Souper Salad Raisins, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Fresh Lemon Juice. więcej...
|
|
3098 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SkitzerTheCat
|