Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2020
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 60,24g | Białk: 40,49g | Węglo: 109,33g.
Śniadanie: Bakwan, Sambal Goreng Kentang, Nasi Goreng. Lunch: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Rebus, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Chitato Chitato Maxx, Kapal Api Special Mix, TPS Food Mie Kremezz, Kobe Boncabe. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 56,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dendiwilliam
|