Dziennik SkitzerTheCat, 06 mar 20

Profil SkitzerTheCat | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Another week down, another couple pounds shed.

116,6 kg Do tej pory straciłeś: 8,6 kg. Wciąż do stracenia: 25,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 marca 2020:

708 kcal

Tłusz: 21,00g | Białk: 21,72g | Węglo: 115,24g. Śniadanie: Lemon Juice, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Lemon Juice. Lunch: Fresh Lemon Juice, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). Obiad: Stouffer's Classics Macaroni & Cheese. Przekąski/Inne: Fresh Lemon Juice. więcej...

3513 kcal

Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,5 kg na tydzień