Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2020
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 37,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
658 kcal
|
Tłusz: 20,23g | Białk: 42,61g | Węglo: 78,65g.
Śniadanie: Tropicana Slim Susu Low Fat, Donat Dilapisi Coklat. Obiad: Wortel Dimasak, Kentang Tumbuk, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). więcej...
|
|
2926 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, hari ke 15 - 15 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|