Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2020
|
107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
720 kcal
|
Tłusz: 26,04g | Białk: 30,17g | Węglo: 102,42g.
Śniadanie: Tropicana Slim Susu Low Fat, Herbalife Green Tea. Lunch: Herbalife Green Tea, Selada Kol, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar. Obiad: Wortel Dimasak, Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar). więcej...
|
|
2750 kcal
|
Ćwiczenie:
latihan ke 17 - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|