Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 53,91g | Białk: 72,47g | Węglo: 170,42g.
Śniadanie: Perkedel Jagung, Putih Telur Matang. Lunch: Sawi, Ampela, Hati Ayam, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tongseng. Obiad: Dada Ayam, Saus Teriyaki, Kecap Asin (Kedelai) (Rendah Sodium), Bango Kecap Manis, Sawi, Hati Ayam, Ampela. Przekąski/Inne: Puding Coklat. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hannafi nandar
|