Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5172 kcal
|
Tłusz: 103,98g | Białk: 486,76g | Węglo: 561,23g.
Śniadanie: Ceres Chocolate with Candy Shell, Orange, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tea Unsweetened. Lunch: Finna Kerupuk Udang, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Obiad: Iced Tea, Crab, Clam (Mixed Species, Cooked, Moist Heat) , Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, White Rice, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried). Przekąski/Inne: Emina Cheese Stick Coklat. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|