Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 36,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
382 kcal
|
Tłusz: 19,16g | Białk: 24,31g | Węglo: 29,01g.
Śniadanie: Herbalife Green Tea. Lunch: Telur Rebus Lunak, Sinti Sambel Pecel, Sayur Campuran. Obiad: Labu Siam, Telur Rebus Lunak. więcej...
|
|
2738 kcal
|
Ćwiczenie:
hari ke 19 - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|