Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2020
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 64,45g | Białk: 104,30g | Węglo: 110,33g.
Śniadanie: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Arem-arem, Bubur Ayam. Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Alpukat, Melon, Ikan Asin. Przekąski/Inne: Kalbe Slim & Fit Cookies. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|