|
kualat bilang berat gak naik. eh naik beneran 🤣🤣🤣
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3013 kcal
|
Tłusz: 110,45g | Białk: 217,42g | Węglo: 278,58g.
Śniadanie: Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish, Pummelo, Plain Yogurt, Van Houten Cocoa Powder, Homemade Granola. Obiad: Vegetable Oil, Ommason Kimchi, King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Dried Squid, White Rice, Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Calbee Wings Japota Honey Butter, Fitbar Chocolate, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|