Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 76,54g | Białk: 41,60g | Węglo: 170,25g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Tumis Kangkung, Telur Goreng tanpa Lemak, Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: Quaker Oat, Madu. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Kubis, Indomie Kari Ayam. Przekąski/Inne: Wall's Populaire Strawberry Vanilla, Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Roma Biskuit Kelapa. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|