|
Body Mass Index: 36.7 kg/m2
Waist-to-Height ratio: 0.56
Percent Body Fat: 44.4%
Lean Body Mass: 54.3 kg
Weight 97,6 kilograms
Waist 91 centimeters
Neck 38 centimeters
Hips 120 centimeters
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 73,43g | Białk: 86,16g | Węglo: 184,90g.
Śniadanie: Plain Yogurt, Whole Wheat Bread, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Fried Egg. Lunch: Olive Oil, Red Table Wine, Radishes, Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat, Lettuce. Obiad: Olives, Olive Oil, Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Buckwheat Bread, Egg White, Lettuce. Przekąski/Inne: Coffee with Sugar, Special Dark Chocolate Bar Candies, Honey, Milk, Almonds, Grapefruit, Apples. więcej...
|
|
2830 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Trening Kondycyjny - 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Good job on the loss! Keep up the good work.
01 maj 13 przez użytkownika: Kathy Vanish
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|