Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2020
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 47,65g | Białk: 37,13g | Węglo: 126,85g.
Śniadanie: Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Maret Hindi Füme, Tahin Pekmez, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Tulum Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Rus Salatası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Przekąski/Inne: Sade Kek, Elma, Çilek, Eti Canga, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Yaban Mersini, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|