Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 52,15g | Białk: 34,97g | Węglo: 233,41g.
Śniadanie: Madu, Quaker Oat. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Obiad: Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Przekąski/Inne: Ubi Jalar (Manis), Wong Coco Pudding , Roma Sari Gandum. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|