Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2013
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 58,02g | Białk: 80,97g | Węglo: 173,60g.
Śniadanie: Butter, Buckwheat Bread, Whole Milk, 4 Grain Hard Boiled Eggs. Lunch: Pickles, Sweet Red Peppers, Plain Yogurt, Buckwheat Bread, Canned Fish. Obiad: Buckwheat Bread, Egg White, Olive Oil, Radishes, Lettuce. Przekąski/Inne: Egg White, Honey, Low Fat Milk, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Coffee with Sugar, Almonds, Apples. więcej...
|
|
2926 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|