Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 69,28g | Białk: 54,44g | Węglo: 165,62g.
Śniadanie: Fresh Lemon Juice, Fresh Lemon Juice. Lunch: 365 Organic Jumbo Green Olives, Fresh Lemon Juice, Fresh Lemon Juice, Fresh Lemon Juice. Obiad: Green Peas (No Salt Added, Drained Solids, Canned) , Tuna in Oil (Canned), America's Choice Bacon Thick Sliced, Fresh Lemon Juice, Macaroni or Noodles with Cheese. Przekąski/Inne: Great Value Raisins, 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Mezzetta Castelvetrano Whole Green Olives. więcej...
|
|
2791 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SkitzerTheCat
|