Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2020
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 82,33g | Białk: 77,80g | Węglo: 145,18g.
Śniadanie: Polonez Dana Jambon, Salatalık, Domatesler, Tahin Pekmez, Tulum Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Wasa Original, Uno Tam Buğday Ekmek. Lunch: Süt, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). Obiad: Ayran, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Pancar, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Przekąski/Inne: Çerezya Tuzlu Fıstık, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|