Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2013
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 51,85g | Białk: 73,47g | Węglo: 216,47g.
Śniadanie: Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Aktive Life Merkator instant pšenični otrobi, Low Fat Milk, Honey, Cinnamon. Lunch: Zucchini, Mlinotest d.d. Buckwheat macaroni, Mushrooms, Tomato Sauce (Canned), Garlic, Olive Oil. Obiad: White Bread, Turkey Ham, Reduced Fat Milk. Przekąski/Inne: Sunita Halva, Apples, Almonds, Plain Yogurt, Oats, Bob's Red Mill Organic Brown Flaxseeds. więcej...
|
|
2806 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|