Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
137 kcal
|
Tłusz: 5,58g | Białk: 7,48g | Węglo: 15,66g.
Śniadanie: Semangka, Telur Rebus. Obiad: Semangka. więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|