Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2279 kcal
|
Tłusz: 188,44g | Białk: 67,86g | Węglo: 282,08g.
Śniadanie: Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Paha Ayam, Nasi Putih. Obiad: Bakso Ikan, Solaria Kwetiau Goreng. Przekąski/Inne: Indomaret Kacang Bali, Indomaret Abon Sapi, Opor Ayam, Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|