Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 68,69g | Białk: 86,45g | Węglo: 132,61g.
Śniadanie: Daging Sapi. Obiad: Kelapa, A&W Fried Chicken, Gery Chocolatos, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso dengan Saus (Campuran). więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|