Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2020
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74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2017 kcal
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Tłusz: 44,09g | Białk: 119,40g | Węglo: 243,84g.
Śniadanie: 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, 卵焼き, ほうれん草のおひたし, ライフ 切り干し大根, ご飯, ホッケ, 合食 たこわさび 函館あさひ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 丸善 粗挽きソーセージ. Lunch: 東ハト ひとくちオールレーズン, マルトモ 直火焼本かつお入りだし用削り, きゅうり, 長芋, 梅干し, 輸入者パン•パシフィック•インターナショナル•トレーディング いわし味付け, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Obiad: みりん, トップバリュー もやし, 味噌汁, 高野豆腐の煮物, ネギ, 海苔, 砂糖, 日本酒, バター, 長芋, 小松菜, しめじ, 煮付け, ご飯. Przekąski/Inne: サントリー 香るエール プレミアムモルツ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, セブンイレブン 挽きたてブラック, 緑茶, よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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