Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2020
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2553 kcal
|
Tłusz: 111,51g | Białk: 81,19g | Węglo: 301,96g.
Śniadanie: Telur Rebus, Nasi Goreng. Lunch: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Przekąski/Inne: Putri Salju, Bakpia, Monde Butter Cookies, Tango Wafer Vanilla, Gery Saluut Malkist, Mayora Better Sandwich Biscuit, Siantar Top Goriorio, Wafer Coklat, Es Teh, Rebo Kuaci Original, Beng-Beng Beng Beng, Keripik Pisang, Simba Choco Chips, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Nissin Supero Crackers. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|