Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2013
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 46,00g | Białk: 90,60g | Węglo: 135,92g.
Śniadanie: Oats, Super U fromage blanc 0%, U Fruits Rouges, Cantaloupe Melons. Lunch: Cherry Tomatoes, Black Olives, Red Sweet Pepper, Salmon, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), U Crevettes Entieres Crus, Extra Virgin Olive Oil, White Rice (Short-Grain, Cooked), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Obiad: Parmesan Cheese (Grated), Olive Oil, Asparagus, Gazpacho. Przekąski/Inne: Cup of tea, (cake not eaten), Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2219 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|