Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 46,19g | Białk: 64,75g | Węglo: 212,59g.
Śniadanie: Karpuz, Sızma Zeytinyağı, Muratbey Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Fora Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Obiad: Eker Efsane Yoğurt, Bulgur, Salça, Kabak, Sarımsak, Soğanlar. Przekąski/Inne: Wasa Original, Kuru Hurma, Şeftali, Uno Kahvaltılık Ekmek, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|