Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2020
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 40,82g | Białk: 91,31g | Węglo: 179,34g.
Śniadanie: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yağsız Kızarmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Domates, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı). Lunch: Namet Hindi Füme, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Yufka Ekmeği. Obiad: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kırmızı Domates, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Tatlı Kiraz, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Süt. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|