Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 36,61g | Białk: 93,91g | Węglo: 192,26g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytin, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mantar, Ekmecik Yufka Ekmeği, Namet Hindi Füme, Ahir Taze Kaşar Peyniri. Obiad: Karalahana Çorbası. Przekąski/Inne: Tatlı Kiraz, Kuru Erik, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Yufka. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|