Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
845 kcal
|
Tłusz: 33,57g | Białk: 30,13g | Węglo: 112,78g.
Śniadanie: Kurma. Lunch: Kwetiau. Obiad: Pepes Tahu, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Przekąski/Inne: Jus Jeruk, Rujak Buah. więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|