Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2020
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 33,85g | Białk: 77,98g | Węglo: 120,00g.
Śniadanie: Light Mayonnaise , Coffee (Brewed From Grounds), Ayam Brand Tuna Chunks in Water, Gardenia Sandwich Bread Rolls. Lunch: Prawns, Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Heal High Protein Classic Coffee, Fuji Apples. Obiad: White Rice, Fried Batter Dipped Mushrooms, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Egg . Przekąski/Inne: Heal High Protein Matcha Latte. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|