Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 78,12g | Białk: 87,09g | Węglo: 111,15g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salam, Dost Süzme Peynir. Lunch: Salam, Beyaz Ekmek, Dereotu, Közlenmiş Patlıcan, Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Mercimek Çorbası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Przekąski/Inne: Yeşil Erik. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 🍀ELİF E.A.🍀
|