Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2020
|
121 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 89,95g | Białk: 79,32g | Węglo: 211,49g.
Śniadanie: Aldi Holländischer Gouda, Banane, Seeberger Datteln, Kölln Bircher Frucht Müsli, Walnüsse, DM Flohsamenschalen, Multipower Whey Protein, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%. Lunch: Zucker, Marmelade, American Pancakes. Obiad: Walnüsse, Gewöhnlicher Feldsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sylter Salatdressing. Przekąski/Inne: Storck Werthers Original, Cocktailtomaten, Äpfel. więcej...
|
|
3644 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|