Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2013
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2088 kcal
|
Tłusz: 65,15g | Białk: 59,06g | Węglo: 277,40g.
Śniadanie: Absolutely Zero. Obiad: Ground Beef from Chuck, Coco-Cola Classic (12 oz), Cheese Texas Toast, Robusto Sauteed Onion & Garlic, Spaghetti. Przekąski/Inne: Frosted Sugar Cookies, 1% Lowfat Milk, Peanut Butter M&M's, Air Popped Popcorn, Budweiser Light Beer, Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar, NABIS TDDY GRHM CINN. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 6 godziny i 40 minut, Stanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|