Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
nadiya.nurul
Dziennik
10 cze 20
Dziennik nadiya.nurul, 10 cze 20
Profil nadiya.nurul
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020
76 kg
Do tej pory straciłeś:
4 kg
.
Wciąż do stracenia:
1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 czerwca 2020:
379 kcal
Tłusz: 11,09g | Białk: 13,01g | Węglo: 58,86g.
Śniadanie:
Nescafe Classic.
Lunch:
Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Gulung dengan Udang .
Obiad:
Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2).
więcej...
2147 kcal
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny.
więcej...
Traci 28 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi nadiya.nurul
Zobacz Pełną Historię