Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 39,50g | Białk: 59,39g | Węglo: 247,34g.
Śniadanie: Madu, Quaker Oat, Hati Ayam, Nasi Putih. Lunch: Gula Pasir, Labu Siam, Ampela, Nasi Putih. Obiad: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Labu Siam, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum, Jeruk, Roma Sari Gandum, Cimory Yogurt Drink Blueberry. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|