Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2014 kcal
|
Tłusz: 84,96g | Białk: 54,76g | Węglo: 260,60g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Tamek Çilek Reçeli , Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Ülker Metro Klasik, Leblebi. Obiad: Bezelye Yemeği, Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası, Beyaz Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). Przekąski/Inne: Casey Kakaolu Fındıklı Kek, Peynirli Börek, Altınkılıç Kefirix Yaban Mersini . więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|