Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 74,06g | Białk: 43,03g | Węglo: 146,75g.
Śniadanie: Tereyağı, Şekersiz Çay, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Banvit Hindi Füme , Tarabya Dilimli Kaşar, Çavdar Ekmeği. Obiad: Poğaça, Elmalı Kurabiye, Kıymalı Börek. Przekąski/Inne: Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Muz, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|