Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2013
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 34,94g | Białk: 116,56g | Węglo: 126,63g.
Śniadanie: Ocean Spray Cranberry Classic Light, U Fruits Rouges, Super U fromage blanc 0%, Oats, Honeydew Melons. Lunch: Balsamic Vinegar, Lime Juice, Mixed Salad Greens, Beets, Tomatoes, Tanimura & Antle Sweet Italian Red Onion, Beef Steak (Lean Only Eaten). Obiad: Rose Wine, Hormel Chorizo, Haricots Blancs Cuisines, Extra Virgin Olive Oil, U Artichoke Hearts in Brine, lemon, Parmesan Cheese (Grated), Mixed Salad Greens. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 53 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|