Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 63,30g | Białk: 56,16g | Węglo: 163,39g.
Śniadanie: Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Lunch: Uno Vişneli Tart, Kıymalı Börek. Obiad: Lavaş, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Przekąski/Inne: Çikolata, Yeşil Erik. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi yeterartıkbukilolar
|