Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 44,85g | Białk: 92,01g | Węglo: 162,42g.
Śniadanie: Salatalık (Kabuklu), Süt, Karabiber, Keten Tohumu, Dereotu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Obiad: Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Zeytinyağı, Tuz, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Ekmek. Przekąski/Inne: Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Tatlı Kiraz, Ceviz, Coca-Cola Şekersiz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yusufvuran48
|