Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 32,06g | Białk: 31,64g | Węglo: 121,10g.
Lunch: Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Chicken Fajita Salat. Obiad: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Pfanni Semmel Knödel . Przekąski/Inne: Beck's Bier (330ml), Whisky. więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|