Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 50,68g | Białk: 66,21g | Węglo: 203,18g.
Śniadanie: Herbalife NRG, Herbalife Shake Chocomint. Lunch: Nasi Putih, Urap, Soto Ayam. Przekąski/Inne: Air, Kerupuk Makanan Ringan, Air, Kue Mentega atau Gula, Es Buah. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gieska.auly
|