Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
734 kcal
|
Tłusz: 20,25g | Białk: 14,69g | Węglo: 124,30g.
Śniadanie: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Obiad: Seasonal Fruits Durian , Cekodok Pisang/Jemput Pisang Cekodok Pisang/Jemput Pisang, Soto Ayam. więcej...
|
|
1336 kcal
|
Ćwiczenie:
Fasting - 13 godziny, Bieganie - 10/kph - 7 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 28 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|